¡Me voy de vacaciones!

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Ya llega agosto y voy a aprovechar este mes para tomarme un descanso y coger fuerzas para septiembre. Aún estaré por aquí unos días, sobre todo pararé la actividad virtual aunque voy a ir haciendo unos retoques aquí y allá.

VacacionesImagen:

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Dudas y respuestas sobre la Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH)

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En los talleres que he ido realizando me he encontrado con muchas dudas sobre la Gimnasia Abdominal Hipopresiva: «¿Es lo mismo que los ejercicios de Kegel? ¿Lo pueden realizar todas las mujeres o sólo está indicado en el postparto?» Con esta entrada a modo de pregunta-respuesta espero resolver todas las dudas, pero si te queda alguna ¡no te cortes y comenta!

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¿Te perdiste los talleres de junio?

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Charla adin

¡No te preocupes! Tenemos nuevas fechas para julio:

– En Arganda junto a FisioByM el 2 de julio de 17h a 18,30h.

– En Getafe junto a Centro Adín el 9 de julio de 17h a 19h.

¡Reserva tu plaza ahora!

Más información Seguir leyendo →

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Talleres de suelo pélvico para el mes de junio en Madrid

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¿Quieres aprender más sobre tu suelo pélvico? ¿Qué ejercicios podemos realizar y cómo llevarlos a tu día a día?

madrid veranoImagen: Natalia Romay

Ya casi ha llegado el verano a Madrid y hemos preparado dos talleres intensivos para este mes de junio ...

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¿Quieres aprender a cuidar tu suelo pélvico?

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¡Buenos días!

Tenemos nuevas fechas para el próximo taller de suelo pélvico y gimnasia abdominal hipopresiva en Centro Adín. ¡Grupo reducido para  aprovechar las máximo las sesiones!
Empezamos la semana que viene. Para más información y reservas pincha aquí.

Charla adin

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