El suelo pélvico o periné está formado por todas las fisioterapia spestructuras que recubren la parte inferior de la pelvis. Tiene una gran importancia a la hora de mantener el equilibrio corporal y participa en actividades como la continencia o la respiración.

Una debilidad o disfunción del suelo pélvico puede estar relacionada con:
– Incontinencia urinaria o fecal
– Prolapsos
– Disfunciones sexuales (dolor en las relaciones, vaginismo)
– Dolor en la zona lumbar y/o en la pelvis y problemas posturales (dolor por cicatriz o episiotomía, dolor menstrual, dolor pélvico crónico)
– Tras el parto, en el postparto o puerperio. 

– Tras una operación que afecte a la zona lumbar o la pelvis, como una histerectomía, el periné puede verse afectado.

Además la fisioterapia uroginecológica y obstétrica también tiene beneficios en patologías como el síndrome premenstrual y la diastasis de rectos.

Desde la fisioterapia podemos prevenir, tratar y rehabilitar las disfunciones del suelo pélvico con técnicas manuales como el masaje perineal, reeducación postural, ejercicios respiratorios y ejercicio terapéutico basado en pilates y gimnasia abdominal hipopresiva.

¿Cómo es un tratamiento de suelo pélvico?

En la primera sesión realizaremos una historia completa mediante una entrevista y una exploración física. Esta parte es muy importante pues nos ayudará a resolver tus dudas, descartar otras patologías y a elegir los pasos a seguir más adecuados según tus objetivos.
Te iré informando de las técnicas y maniobras que se van a realizar respetando tus deseos y necesidades.
En la exploración mediante la palpación y una serie de acciones que te pediré, como activar tu suelo pélvico o toser, conoceremos el estado de tu periné: su tono, movilidad, estática, etc. También observaremos tu postura, el estado de tus abdominales, de tu diafragma y tu respiración.
Con esta información iniciaremos un tratamiento en el que serás tu propia terapeuta y con mi guía buscaremos cumplir los objetivos que nos hemos propuesto.

Me puedes encontrar en:
Centro Aúpale (San Sebastián de los Reyes)
Conciencia Hoyo (La Berzosa – Hoyo de Manzanares)
Fisiomedit (Av. del Mediterráneo 7 – Madrid capital)
– Si no puedes o no quieres desplazarte también existe la posibilidad de realizar sesiones a domicilio en la intimidad de tu hogar. Este servicio está disponible en la Comunidad de Madrid.
– También puedes acceder al servicio de consulta y asesoría online.
– Consúltame si quieres venir con tu bebé.

¿Quieres prevenir las disfunciones de suelo pélvico? ¡No te pierdas los talleres!

Para más información:
– ¿Cuándo realizar una revisión del suelo pélvico?
– Incontinencia y rehabilitación del suelo pélvico ¿Por qué no está funcionando?
– Fisioterapia del suelo pélvico ¿Qué? ¿Cuándo? ¿Cómo?
– Consejos prácticos para mejorar la musculatura del suelo pélvico, por el Colegio de Fisioterapeutas de Madrid

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