¡Me voy de vacaciones!

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Ya llega agosto y voy a aprovechar este mes para tomarme un descanso y coger fuerzas para septiembre. Aún estaré por aquí unos días, sobre todo pararé la actividad virtual aunque voy a ir haciendo unos retoques aquí y allá.

VacacionesImagen:

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Dudas y respuestas sobre la Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH)

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En los talleres que he ido realizando me he encontrado con muchas dudas sobre la Gimnasia Abdominal Hipopresiva: “¿Es lo mismo que los ejercicios de Kegel? ¿Lo pueden realizar todas las mujeres o sólo está indicado en el postparto?” Con esta entrada a modo de pregunta-respuesta espero resolver todas las dudas, pero si te queda alguna ¡no te cortes y comenta!

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¿Te perdiste los talleres de junio?

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Charla adin

¡No te preocupes! Tenemos nuevas fechas para julio:

– En Arganda junto a FisioByM el 2 de julio de 17h a 18,30h.

– En Getafe junto a Centro Adín el 9 de julio de 17h a 19h.

¡Reserva tu plaza ahora!

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Talleres de suelo pélvico para el mes de junio en Madrid

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¿Quieres aprender más sobre tu suelo pélvico? ¿Qué ejercicios podemos realizar y cómo llevarlos a tu día a día?

madrid veranoImagen: Natalia Romay

Ya casi ha llegado el verano a Madrid y hemos preparado dos talleres intensivos para este mes de junio ...

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El suelo pélvico tras el parto: tiempos y ejercicios (II)

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Esta semana tengo el placer de colaborar en el blog Psicología Infantil y Crianza con Apego, de Mónica Serrano. No te pierdas el artículo ¿Sabes cómo cuidar tu suelo pélvico durante el embarazo?

Continúo con la segunda parte de este artículo, si te perdiste la primera parte pincha aquí.

SP y postparto II

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El suelo pélvico tras el parto: tiempos y ejercicios (I)

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Esta semana he tenido la oportunidad de participar en el blog Maternidad Continuum, de Pilar Martínez con un artículo sobre el suelo pélvico en el embarazo. Como continuación os voy a hablar de la recuperación tras el parto en esta entrada y la siguiente.

¿Es necesaria la recuperación activa del suelo pélvico tras el parto?

El parto es el momento más traumático para el periné en la vida de la mujer. El ...

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Jornadas, actividades y formacion para mujeres, madres, padres y profesionales en Madrid

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Se acerca el verano y Madrid se llena de actividades relacionadas con el suelo pélvico, la maternidad, el embarazo y la fisioterapia que me gustaría compartir con vosotras. Hay actividades para profesionales, mamás, papás, bebés, hijos, y se van a llevar a cabo entre lo que queda de mayo y junio. Encontraréis más información pinchando en los títulos de cada actividad. Yo ya estoy apuntada a alguna de ellas y participo en otras así que si os animáis quizás podamos ...

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