Bolas chinas sí, bolas chinas no ¡Esa es la cuestión!

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Una pregunta recurrente en los talleres es sobre las bolas chinas ¿Es bueno utilizarlas? ¿Las tengo que usar todo el día, unas horas, unos minutos? ¿Cuáles son mejores?

Documentándome para escribir este artículo no me extraña en absoluto que haya dudas al respecto pues es un tema del que hay opiniones muy diversas.

¿Qué son las bolas chinas?

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¿Quieres saber dónde encontrarme en febrero?

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Aquí tenéis las actividades que vamos a realizar en febrero en función de los centros:

CENTRO ADÍN (Getafe)

– Nueva edición  del taller intensivo de suelo pélvico e introducción a la gimnasia abdominal hipopresiva: sábado 22 de febrero de 17h a 19,30h. Más información pinchando aquí.

– Grupos de acompañamiento a la maternidad en el POSTPARTO reciente: todos los jueves de 11h a 12,30h.

Acompañamiento a la maternidad_Postparto_Adin

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Consejos prácticos para mejorar la musculatura del suelo pélvico, por el Colegio de Fisioterapeutas de Madrid

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Al hilo de la última entrada, Fisioterapia del suelo pélvico ¿Qué? ¿Cuándo? ¿Como?, me gustaría compartir con vosotras estos vídeos realizados por el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.

En este primero médicos, fisios y pacientes se juntan para explicarnos qué es la fisioterapia urogenital y proctológica y hablarnos de la importancia de cuidar el suelo pélvico, no sólo cuando hay alguna patología.