10 preguntas sobre la copa menstrual (parte I)

María Pérez

Soy fisioterapeuta de mujeres y estoy enamorada de la conciencia corporal y el movimiento. Enseño a mujeres como tú herramientas y habilidades para conocer y mover tu cuerpo teniendo en cuenta tu periné, para que aprendas a registrar tu ciclo menstrual y puedas vivir más plenamente tu sexualidad.
23/04/13

Mucho se ha escrito desde que empecé a usar la copa. Recuerdo que al principio apenas podía encontrar respuesta a mis propias dudas y al final fue el paso del tiempo el que me las fue resolviendo.

Como muchas otras cosas oí hablar de la copa menstrual a una amiga de esas que siempre te acerca a ideas nuevas y que de primeras parecen un poco locas, pero que una vez pruebas no sabes cómo has podido vivir de otra manera.

Os propongo diez preguntas con sus correspondientes respuestas sobre la copa para las que tengáis curiosidad sobre este artilugio que a mí personalmente me ha cambiado la forma de vivir mi menstruación.

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Imagen: Wikimedia Commons

1. ¿Qué es?

La copa es un vasito de silicona médica con un rabito que se coloca en la vagina y recoge la menstruación. El material permite doblarla sin problemas para introducirla.

2. ¿Cómo se utiliza?

Es importante lavarse bien las manos antes de ponértela o quitarla. Se dobla y se inserta en la vagina, allí se abre y queda sujeta por el suelo pélvico, oyes o sientes un “pop” al hacer vacío. Para sacarla basta con agarrar la base con los dedos apretar suavemente para romper el vacío y tirar para sacarla. También puedes cogerla por el rabito que por lo general hay que cortar en el primer uso porque suelen ser muy largos. Puedes ir probando a cortarlo poco a poco hasta que no lo sientas o cortarlo cerca de la base, aunque de este modo al principio te puede costar más agarrarla una vez que te haces con el mecanismo a mí personalmente me resulta más cómodo.

3. ¿Es difícil de usar?

Al principio puede ser algo complicado, por eso recomiendo probarlo sin la regla hasta que te sientas cómoda con su uso.

4. ¿Cuánto tiempo puedo llevarla?

Según las instrucciones puedes llevarla hasta 12 horas. La sangre al no entrar en contacto con el aire no empieza a descomponerse por  lo que no huele. Dependerá de tu menstruación que tengas que vaciarla más o menos a menudo.

5 ¿Qué ventajas tiene?

– Comodidad:
Realmente no se nota una vez aprendes a colocarla correctamente. Al no tener el incómodo hilo del tampón no tienes que preocuparte cuando vas al baño de que se pueda marchar. Además te la puedes quitar en cualquier momento sin sentir esa molestia que pasa cuando te quitas un tapón seco, por lo que se puede usar sin problema desde el principio hasta el final de la menstruación.

– Ecológica:
Entre reglas se limpia para usarla el próximo mes, por lo que frente a los métodos de usar y tirar es mucho más respetuosa con el medio ambiente. Yo antes de una nueva regla la hiervo unos diez minutos en agua para esterilizarla pero en la mayoría de instrucciones que he encontrado dice que no es absolutamente necesario. Date cuenta que la vagina no es estéril a diferencia del útero. Entre uso y uso en una misma regla es suficiente con limpiarla con agua, es mejor no usar jabón porque puede variar el pH de la vagina.

– Ahorro:
Encontrarás copas desde unos 12€ (en oferta, como la última que compré) hasta unos 30€. Echa cuentas sobre lo que nos podemos gastar en salvaslips, compresas y tampones en un año y verás que te merece la pena incluso probar variar marcas.

– Mejora la relación con tu regla:
Puedes comprobar que tu sangre es totalmente limpia. Es una sensación distinta a verla en los tampones y las compresas. A mí me parece una gran ventaja si tienes algún problema con tu menstruación para “reconciliarte” con ella. Es algo totalmente natural y no deberíamos avergonzarnos de ello. Descubrí hace poco el trabajo de Emma Arvida Bystrom “There will be blood”. En él aparecen mujeres en distintas situaciones sangrando a través de la ropa. La fotógrafa pretende reivindicar la menstruación como algo natural, lo que por muy avanzados que estemos aún es un tabú en muchísimos sentidos. Te pueden gustar o no sus fotos pero desde luego no dejan indiferente a nadie.

Como última ventaja para aquellas que no prestéis mucha atención a vuestro suelo pélvico me parece una buena forma de entrar en contacto con tu periné y tu zona genital.

Mañana la próxima entrada con las últimas 5 preguntas ¡No te la pierdas!

Publicado por María Pérez

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4 Comentarios

  1. deborapaleopez

    Buenísima entrada, llevo meses pensando en probarla pero no me atrevo a dar el paso… Qué tontería, no? Nunca se mueve y se “vuelca” algo de sangre? :S

    Un saludo!

    Responder
    • concienciaeti

      Hola deborapaleopez,
      ¡Te animo a probarla sin duda! En la segunda parte de esta entrada que publicaré mañana hablo de mi experiencia con la copa. Al principio tenía pérdidas al estar tumbada y no lograba encontrar el porqué. Se solucionó solo con el tiempo y ha sido hace poco cuando me he dado cuenta de que ¡mi suelo pélvico estaba débil! Y era bastante joven, empecé a usarla con veintipocos años… Por eso digo que me parece una gran ventaja para entrar en contacto también con nuestro periné.
      Te recomiendo que la pruebes en un momento que puedas estar tranquila en casa, incluso al principio puedes combinarla con otro método como las compresas, si te da más seguridad. Una vez que le cojas el tranquillo verás como son todo ventajas.
      No te pierdas la entrada de mañana y si te animas a usarla ¡Comparte con nosotras tu experiencia!

      Responder
      • deborapaleopez

        Pues espero el post de mañana! :) Yo creo que tengo el suelo pélvico fuerte… Y no creo que tenga problemas en cuanto poner y quitar ya que uso el anillo anticonceptivo sin problema. Pero bueno, ya veremos, creo que de este mes no pasa que la pruebe.
        Muchas gracias por responder! :D

        Un abrazo!

        Responder

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