Consejos prácticos para mejorar la musculatura del suelo pélvico, por el Colegio de Fisioterapeutas de Madrid

María Pérez

Soy fisioterapeuta de mujeres y estoy enamorada de la conciencia corporal y el movimiento. Enseño a mujeres como tú herramientas y habilidades para conocer y mover tu cuerpo teniendo en cuenta tu periné, para que aprendas a registrar tu ciclo menstrual y puedas vivir más plenamente tu sexualidad.
15/01/14

Consejos prácticos para mejorar la musculatura del suelo pélvico, por el Colegio de Fisioterapeutas de Madrid

María Pérez

Soy fisioterapeuta de mujeres y estoy enamorada de la conciencia corporal y el movimiento. Enseño a mujeres como tú herramientas y habilidades para conocer y mover tu cuerpo teniendo en cuenta tu periné, para que aprendas a registrar tu ciclo menstrual y puedas vivir más plenamente tu sexualidad.
15/01/14

Al hilo de la última entrada, Fisioterapia del suelo pélvico ¿Qué? ¿Cuándo? ¿Como?, me gustaría compartir con vosotras estos vídeos realizados por el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.

En este primero médicos, fisios y pacientes se juntan para explicarnos qué es la fisioterapia urogenital y proctológica y hablarnos de la importancia de cuidar el suelo pélvico, no sólo cuando hay alguna patología.

La segunda parte nos cuentan algunos consejos para mejorar la musculatura del suelo pélvico. En los talleres hablamos mucho de los hábitos a la hora de ir al baño ya que no les damos importancia y pueden tener una repercusión negativa sobre el periné.

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Para más información:
¿Alguna vez te has fijado en tu postura a la hora de ir al baño?
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Incontinencia y rehabilitación del suelo pélvico ¿Por qué no está funcionando?
Consulta de fisioterapia del suelo pélvico

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