Suelo pélvico y danza aérea

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María Pérez

Soy fisio de mujeres y paso consulta, imparto talleres y clases grupales en Madrid. Me encanta enseñar y tengo la suerte de formar parte del profesorado del Grado de Fisioterapia de la UAX. Soy curiosa, estoy enamorada de la danza aérea y adoro aprender cosas nuevas sobre el cuerpo humano.
15/06/20

Hace unos cuatro años que empecé a ir a clases de danza aérea.

Conocía la danza aérea por amigos que se estaban formando en la escuela de circo Carampa, aquí en Madrid.

Por aquel momento yo lo llamaba “las cosas de circo” y me alucinaban los cuerpos circenses: fuertes, ágiles y ultraflexibles. Ni de coña me atrevía a probarlo, no me sentía nada identificada por aquel entonces con esos cuerpos tan maravillosos xDD

Hice por un tiempo Danza Contact (si bicheais ← el vídeo me podéis encontrar contacteando :) y un día me enteré de que en mi escuela iban a hacer un tallercito de un fin de semana de trapecio y telas.

Allá que me fui. Yo ni siquiera de pequeña me había atrevido a invertir en los columpios. Total que la primera vez que conseguí subirme al trapecio se me “subieron” los gemelos y estuve con agujetas en todo el cuerpo unas dos semanas xDD

 

Pero me enamoré…

Empecé a dar clases una vez a la semana, luego dos y al final me acabé animando con tres.

Como “fisio perineal” no pude evitar aplicar lo que sé a mis clases y entrenos. Hablando con mis profes y mis compañeras me di cuenta de lo poco que integramos el suelo pélvico en nuestra práctica diaria en el elemento. Y durante la cuarentena otra de mis compis me dijo que le encantaría saber un poquito más del suelo pélvico y así poder aplicarlo a sus entrenos.

Así que me puse en marcha y hablé con mi profe Laura, una de las socias de Allegra Danza Aérea, donde paso ahora la mitad de la semana jejeje. Ella encantadísima de que organizaramos un taller y yo sorprendida de que sea un tema que no se haya tratado a penas en el mundillo :O

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Las circunstancias cuarenteniles nos obligaron a hacer el taller online. Para mí era un desafío porque jamás había hecho nada parecido, pero unir mis dos pasiones en un taller ¡Fue increíble! Sobre todo gracias al grupo de mujeres que se unió a esta primera edición y que estaban súper motivadas :D

“Todas hemos perdido una parte de nosotras en el elemento:
¡No pierdas tu suelo pélvico!”

Y como no hay mal que por bien no venga el taller se ha quedado grabado para que todas las que no pudisteis acceder en su momento lo podáis hacer ahora.

Además, había una cosa a la que llevaba dándole vueltas un tiempo y por fin me he lanzado con este taller: donar una parte de los ingresos que genero con Conciencia Mujer a una causa que ayude a mejorar nuestra salud. 

En esta ocasión el 30% de lo recaudado con el taller lo dono a la Asociación de Afectadas de Endometriosis.

Y tú ¿A qué estás esperando para apuntarte?

Si quieres saber más sobre salud femenina suscribete a mi programa de podcast “La Vulva de Venus”:

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