¿Es la valoración del suelo pélvico para ti?
Martes por la tarde. Estoy en Centro Aúpale y me espera una tarde de primeras visitas, con sus valoraciones correspondientes. La mayoría son mujeres que vienen con un problema. Pero una de ellas al...
5 consejos para cuidar tu suelo pélvico si practicas Danza Aérea
¿Eres más de telas aéreas? ¿O lo tuyo es el aro? ¿Trapecio? ¿Straps? ¿Cuerda? O quizás practicas pole dance. En cualquiera de los casos estos consejos te ayudarán a mantener un periné sano. Incluso...
Endometriosis: algunas cosas que deberías saber.
Endometriosis: síntomas, tratamiento fisioterápico, mitos y dónde encontrar más información de calidad. La endometriosis es una enfermedad que afecta al 10-15% de las mujeres del mundo. En números...
Suelo pélvico y danza aérea
Hace unos cuatro años que empecé a ir a clases de danza aérea. Conocía la danza aérea por amigos que se estaban formando en la escuela de circo Carampa, aquí en Madrid. Por aquel momento yo lo...
Mi regla muchas veces ha sido un suplicio.
Todo empezó a los 12 años con mi primera regla. ¿Qué recuerdo? Desconocimiento y vergüenza. Dolor que una vez al mes me hacía postrarme en el suelo del baño y vomitar hasta los higadillos....
Episiotomía y fisioterapia: “Han pasado dos años y aún me duele”.
- Hace dos años que di a luz y aún me duele la cicatriz.- Me dijo M. - ¿Aún? ¿Y no te dan una solución? Yo no había empezado a especializarme en salud de la mujer pero aquello no me cuadraba. - No,...
Cuatro recomendaciones de fisioterapia para cuidarte tras el parto
En el primer mes tras el parto es cuando el suelo pélvico, y en general todas las estructuras de la pelvis menor, corren un mayor riesgo de sufrir lesiones. Estas pueden dar la cara en el mismo...
Histerectomía: Algunas cosas que deberías saber
La fundación HERS es una asociación estadounidense que se dedica a difundir información que toda mujer a la que se ha prescrito una histerectomía debería saber. Entre otras cosas ofrecen un servicio...
La Tienda Roja (documental): Premiere en Parla
El próximo viernes 5 de septiembre nos unimos a la celebración mundial por el 2º aniversario de la película sobre La Tienda Roja ("Cosas de las que no hablamos. Historias de mujeres desde la tienda...
