Te puedo ayudar:

∞ Si tienes pérdidas de orina o una hernia vaginal y
no sabes qué hacer para recuperarte.
∞ Si convives con el dolor y te han dicho que es normal.
Y mucho más…

Te puedo ayudar:

∞ Si tienes pérdidas de orina o una hernia vaginal y
no sabes qué hacer para recuperarte.
∞ Si convives con el dolor y te han dicho que es normal.
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∞ Si tienes pérdidas de orina o una hernia vaginal y
no sabes qué hacer para recuperarte.
∞ Si convives con el dolor y te han dicho que es normal.
Y mucho más…

Te puedo ayudar con…

Tu rehabilitación de incontinencia, prolapso, diástasis abdominal, estreñimiento o episiotomía.
∞ Si tienes dolor con las relaciones (dispareunia), anorgasmia o vaginismo.
∞ Si te han operado de una cirugía uroginecológica como una histerectomía  o una mastectomía.
Si tienes endometriosis.
∞ Consúltame también si tienes dolor pélvico o dismenorrea (dolor con la menstruación) o síndrome premenstrual.

Las fisioterapeutas uroginecológicas y fisiosexólogas nos encargamos de todas las estructuras que componen estos sistemas, incluyendo el  suelo pélvico o periné, que es por lo que más se nos suele conocer. Este tiene una gran importancia a la hora de mantener el equilibrio corporal y participa en actividades como la continencia o la respiración.

Desde la fisioterapia podemos prevenir, tratar y rehabilitar las disfunciones uroginecológicas y sexuales con una visión global del cuerpo, con terapia manual, reeducación postural, ejercicios respiratorios y ejercicio terapéutico basado en pilates, gimnasia abdominal hipopresiva, método 5P y otros.

 

¿Cómo es una valoración?

En la primera sesión realizaremos una historia completa mediante una entrevista y una exploración física. Esta parte es muy importante pues nos ayudará a resolver tus dudas, descartar otras patologías y a elegir los pasos a seguir más adecuados según tus objetivos.
Te iré informando de las técnicas y maniobras que voy a realizar respetando tus deseos y necesidades.

Después pasaremos a la exploración. Primero valoraré tu postura, respiración, diafragma y abdomen. Te pediré una serie de actividades sencillas para ver cuál es su estado y como puede estar afectando a tu suelo pélvico.

Por último, mediante un tacto vaginal y acciones como toser o contraer tu suelo pélvico, conoceremos el estado de tu periné: su tono, movilidad, posición, etc. Siempre a tu ritmo y sin dolor, si quieres que pare en algún momento sólo tienes que decírmelo.

Quizás necesite más información sobre tus hábitos a la hora de ir al baño y tomar líquidos para lo que te entregaré un diario miccional que rellenarás antes de la próxima consulta.

Para terminar, te contaré todo lo que he encontrado y el tratamiento que te recomiendo, en caso de que lo necesites.

¿Cómo trabajo?

Es fundamental que entiendas qué cambios de hábitos son necesarios para que progrese tu tratamiento. Por ejemplo, es imprescindible tratar el estreñimiento y, en ocasiones, cambiar tu forma de ir al baño. Normalmente estos cambios son sencillos y efectivos en poco tiempo.

Para el tratamiento me baso en terapia manual, tratamiento postural, ejercicios respiratorios, ejercicio terapéutico basado en Pilates rehabilitación, método 5P, Hipopresivos, etc.

En algunos aspectos puede ser necesario un tratamiento multidisciplinar o derivarte a otros profesionales sanitarios como nutricionistas, ginecólogas, matronas, urólogas, coloproctologas… En la medida de lo posible te daré recomendaciones de los profesionales con los que colaboro.

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Te puedo ayudar con…

Tu rehabilitación de incontinencia, prolapso, diástasis abdominal, estreñimiento o episiotomía.
∞ Si tienes dolor con las relaciones (dispareunia), anorgasmia o vaginismo.
∞ Si te han operado de una cirugía uroginecológica como una histerectomía  o una mastectomía.
Si tienes endometriosis.
∞ Consúltame también si tienes dolor pélvico o dismenorrea (dolor con la menstruación) o síndrome premenstrual.

Las fisioterapeutas uroginecológicas y fisiosexólogas nos encargamos de todas las estructuras que componen estos sistemas, incluyendo el  suelo pélvico o periné, que es por lo que más se nos suele conocer. Este tiene una gran importancia a la hora de mantener el equilibrio corporal y participa en actividades como la continencia o la respiración.

Desde la fisioterapia podemos prevenir, tratar y rehabilitar las disfunciones uroginecológicas y sexuales con una visión global del cuerpo, con terapia manual, reeducación postural, ejercicios respiratorios y ejercicio terapéutico basado en pilates, gimnasia abdominal hipopresiva, método 5P y otros.

¿Cómo es una valoración?

En la primera sesión realizaremos una historia completa mediante una entrevista y una exploración física. Esta parte es muy importante pues nos ayudará a resolver tus dudas, descartar otras patologías y a elegir los pasos a seguir más adecuados según tus objetivos.
Te iré informando de las técnicas y maniobras que voy a realizar respetando tus deseos y necesidades.

Después pasaremos a la exploración. Primero valoraré tu postura, respiración, diafragma y abdomen. Te pediré una serie de actividades sencillas para ver cuál es su estado y como puede estar afectando a tu suelo pélvico.

Por último, mediante un tacto vaginal y acciones como toser o contraer tu suelo pélvico, conoceremos el estado de tu periné: su tono, movilidad, posición, etc. Siempre a tu ritmo y sin dolor, si quieres que pare en algún momento sólo tienes que decírmelo.

Quizás necesite más información sobre tus hábitos a la hora de ir al baño y tomar líquidos para lo que te entregaré un diario miccional que rellenarás antes de la próxima consulta.

Para terminar te contaré todo lo que he encontrado y el tratamiento que te recomiendo, en caso de que lo necesites.

¿Cómo trabajo?

Es fundamental que entiendas qué cambios de hábitos son necesarios para que progrese tu tratamiento. Por ejemplo, es imprescindible tratar el estreñimiento y, en ocasiones, cambiar tu forma de ir al baño. Normalmente estos cambios son sencillos y efectivos en poco tiempo.

Para el tratamiento me baso en terapia manual, tratamiento postural, ejercicios respiratorios, ejercicio terapéutico basado en Pilates rehabilitación, método 5P, Hipopresivos, etc.

En algunos aspectos puede ser necesario un tratamiento multidisciplinar o derivarte a otros profesionales sanitarios como nutricionistas, ginecólogas, matronas, urólogas, coloproctologas… En la medida de lo posible te daré recomendaciones de los profesionales con los que colaboro.

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