Consultas Online
INCONTINENCIA | PROLAPSOS | SUELO PÉLVICO Y ENTRENAMIENTO
Consultas Online
INCONTINENCIA
PROLAPSOS
SUELO PÉLVICO Y ENTRENAMIENTO
→ ¿Quieres dejar de mearte por las esquinas?
→ ¿Quieres deshacerte de la pesadez vaginal?
→ ¿Quieres olvidarte del dolor pélvico?
→ ¿Quieres entrenar sin miedo a cargarte
el suelo pélvico?
→ Ahórrate una media de 3000€ en compresas que no tendrás que usar el resto de tu vida.
→ Evita una cirugía de prolapso tras la que podrías recaer.
→ Haz un viaje largo del tirón, sin tener que parar cada hora para mear o estirar en caso de que tengas dolor.
→ Salta en la cama elástica, o al cajón, corre, ríe, canta, estornuda o haz abdominales sin miedo a mearte encima.
→ Ten una recuperación tras el parto fácil y rápida.
→ Duerme del tirón, sin levantarte a mear a cada rato.
→ Mejora tus marcas en los entrenos a la vez que estás segura de no cargarte tu suelo pélvico.
→ Vuelve a disfrutar cuando echas un polvo.
→ Siente de nuevo que cagar es un placer.
Lo mismo has llegado hasta aquí esperando listas interminables de los problemas que resuelvo y algún testimonio.
No te preocupes, tendrás esas listas.
Y los testimonios.
Antes de nada, te voy a contar una historia.
En los últimos años las camas elásticas se han puesto de moda.
Todos los niños con espacio donde meterla consiguieron cumplir ese deseo.
Yo no fui de esas niñas, pero me lo imagino y me da subidón.
La libertad que te da saltar en una cama elástica no te la dan muchas cosas.
Y yo pienso en las madres de esas criaturas.
Que las ven divertirse y sonríen.
Que un día oyen un: “¡Mama! ¡Salta conmigo!”
Y allá que van.
Que se suben dispuestas a echarse unas risas…
Y se encuentran con que prácticamente se han meado encima.
¡PUM!
Les acaba de caer encima la Losa de la Incontinencia.
Te acaba de caer encima…
Y por fin te empiezas a preocupar.
Digo por fin porque ya habías perdido unas gotitas antes con algún estornudo. O entrenando.
Digo por fin porque de vez en cuando te pesa la vagina.
Digo por fin porque ya notabas que algo venía pasando, pero no le habías hecho ni puto caso.
Lo mismo ni siquiera has parido. Igualmente te meas, tienes pesadez o, lo que es peor, tienes un dolor vaginal o pélvico que crees que es normal.
¿Sabes lo que SÍ te da libertad para hacer lo que te dé la gana?
Tu suelo pélvico tonificado, fuerte y flexible.
Funcional.
A prueba de pérdidas de orina.
Y todo lo demás.
Ahora sí, vamos con las listas.
Esto es lo que dicen de las consultas algunas de mis pacientes…
Pincha en las imágenes y desliza para ver todas las valoraciones
¿Qué mujeres le han sacado todo el partido a las Consultas Online?
✔ Mujeres que perdían orina entrenando, tosiendo, riendo, saltando y que no solían usar compresas.
✔ Mujeres que usaban compresas o salvaslips para no mojarse las bragas.
✔ Mujeres que fueron diagnosticadas de un prolapso y no sabían qué hacer.
✔ Mujeres que no habían sido diagnosticadas de nada pero a las que les pesaba la vagina.
✔ Mujeres con dolor en la pelvis o en la vagina a las que nadie hacía ni puto caso.
✔ Mujeres con dolor en la penetración que pensaban que era normal.
✔ Mujeres con dolor de regla a las que les habían dicho que era normal.
✔ Mujeres embarazadas que querían que su suelo pélvico y su abdomen sobrevivieran al embarazo, al parto y al postparto.
✔ Mujeres embarazadas con pérdidas de orina.
✔ Mujeres tras el parto que querían volver a entrenar sin cargarse el suelo pélvico o el abdomen.
✔ Mujeres tras el parto con pérdidas de orina o una cicatriz que les daba molestias o dolor.
✔ Mujeres tras el parto con una cicatriz que les daba dolor.
✔ Mujeres en la menopausia a las que les habían dicho que sus relaciones sexuales se habían acabado.
✔ Mujeres para las que cagar era peor que un parto.
¿Qué encontrarás en las consultas online?
✔ Acompañamiento y guía:
Te guiaré y apoyaré en tu propio proceso, en el que tú misma te darás cuenta de lo que necesitas. Lo que es infinitamente más enriquecedor.
Si necesitas otras profesionales para cuidar de tu nutrición, tus emociones o tu sexualidad de daré referencias de mujeres maravillosas que velarán por ti tanto como yo.
✔ Te convertirás en una Acciente:
Tomarás las riendas de tu salud pélvica, participarás activamente en tu proceso y volverás a ser dueña de tu propio cuerpo.
✔ Escucha, empatía, respeto y confianza:
¿Alguna vez has salido frustrada, triste o cabreada de una consulta médica?
Te aseguro que conmigo eso no te pasará.
✔ Risas y disfrute:
Esto de cuidarse suena siempre muy aburrido y tedioso… ¡Vamos a darle la vuelta y a disfrutar del proceso!
✔ ¡Recupera la Doctrina del Goce y el Disfrute!
Salgamos de nuestro destino tradicional de sufridoras, como dice Casilda Rodrigáñez.
Porque es lo que te mereces, lo que nos merecemos todas las mujeres.
Elige la modalidad que más se ajuste a ti
↓Plan + Elegido por mis Accientes↓
PLAN 4 sesiones
(Con seguimiento)
∝ Cuestionario de salud previo a la consulta.
∝ 4 Videoconsultas de 50 minutos (Valoración física, diagnóstico, educación en salud pélvica, evaluación de tu progreso, cambios en el plan de acción y resolución de dudas, valoradas en 54,90€/sesión).
∝ Elaboración de un plan de acción personalizado para ti.
∝ Acceso a la plataforma de ejercicio terapéutico y cuidado perineal La Pelvis Revolution LAB durante un mes y guía de las clases, vídeos y ejercicios más adecuados para ti (valorado en 49€/mes). El acceso no es inmediato, en la 1ª sesión te diré cuando es el mejor momento para ti para que le saques todo el partido.
∝ Tendrás mi contacto a través de WhatsApp, Telegram o email para resolver las dudas que te puedan surgir entre videollamadas (valor incalculable ; )
Precio habitual
268,60€
Precio hoy
196€
Consulta puntual
(Con seguimiento)
Un mes de seguimiento en el que avanzas como un año.
Hablando en términos pélvicos.
– “Pero eso será mu cansao María y no tengo el chichi pa farolillos.” – Pensarás.
Eso es que me conoces poco.
Incluye una valoración personalizada, un encuentro on-line del tiempo que tenga que ser (normalmente entre 50 minutos y una hora y media), un plan de acción pa ti y tu cuerpo serrano, acceso al LAB con indicaciones precisas de lo que vas a hacer y seguimiento vía WhatsApp durante un mes.
La forma perfecta de rellenar ese hueco que tienes entre las piernas.
89,90€ y he comprobado que tiene igual de buen resultado que vernos en directo todas las semanas (que serían unos 200€).
Incluso mejor.
∝ Cuestionario de salud previo a la consulta.
∝ Videoconsulta (Valoración física, diagnóstico y educación de salud pélvica, valoradas en 54,90€/sesión).
∝ Elaboración de un plan de acción personalizado para ti.
∝ Acceso a la plataforma de ejercicio terapéutico y cuidado perineal La Pelvis Revolution LAB durante un mes y guía de las clases, vídeos y ejercicios más adecuados para ti (valorado en 49€/mes). Acceso tras hacer la videoconsulta.
∝ Seguimiento a través de WhatsApp para ajustar el plan de acción y resolver tus dudas semana a semana mientras tengas acceso a la plataforma (valor incalculable ;)
Precio habitual
103,90€
Precio hoy
89,90€
Consulta puntual
(Sin Seguimiento)
∝ Cuestionario de salud previo a la consulta.
∝ Videoconsulta de 50 minutos (Valoración física, diagnóstico y educación de salud pélvica).
∝ Elaboración de un plan de acción personalizado para ti.
Precio habitual
54,90€
Precio hoy
49,90€
¿No estás segura de qué plan elegir?
Pincha aquí y hablamos por WhatsApp
¿Cómo es el proceso?
- 1. Email de bienvenida
- 2. Reserva de cita
- 3. Videoconsulta
- 4. Seguimiento
- 5. Acceso a La Pelvis Revolution LAB
Una vez realizado el pago recibirás un email de bienvenida con todos los datos necesarios para empezar el proceso.
Te daré acceso a un cuestionario de salud y prepararé una sesión personalizada y ajustada a tus necesidades.
Una vez rellenes el cuestionario fijaremos una cita en función de tus posibilidades.
Unos minutos antes de la sesión recibirás el link de acceso a una plataforma de reuniones online.
En la 1ª sesión haremos los test necesarios para conseguir un diagnóstico que nos permitirá plantear el plan de acción.
Te iré contando siempre las diferentes posibilidades a la hora de hacer los test y valoraciones correspondientes y tu podrás decidir cuál de ellos se ajusta más a ti.
Cada sesión dura entre 50 minutos y una hora.
En función de la Modalidad de consultas que hayas elegido tendrás:
– Consulta puntual SIN seguimiento: resolución de dudas durante la videollamada.
– Consulta puntual CON seguimiento: resolución de dudas y ajuste del tratamiento semana a semana mientras tengas acceso nuestra plataforma de ejercicio terapéutico (esta modalidad incluye el acceso durante un mes).
– Plan 4 sesiones: resolución de dudas y ajuste del tratamiento semana a semana a través de las 4 viedollamadas, de email o chat mientras tengas acceso a nuestra plataforma de ejercicio terapéutico que incluye esta modalidad.
El Plan 4 sesiones y la Consulta puntual CON seguimiento incluyen el acceso a nuestra plataforma de ejercicio para tu abdomen y tu suelo pélvico durante un mes.
Con la Consulta puntual CON seguimiento tendrás el acceso tras la sesión por videollamada.
Con el Plan 4 sesiones tras la 1ª sesión te diré cuando es el mejor momento para que empieces tu mes de acceso.
Preguntas Frecuentes
Su título va aquí
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¿Cómo es el pago?
Es a través de Tarjeta de Crédito/Débito con la pasarela de pagos virtual Redsys o a través de PayPal.
Fácil, sencillo, rápido y seguro.
Al elegir tu plan de consultas, pinchando en en el botón correspondiente en esta página, llegarás a la página de pago en la que podrás poner tus datos.
Al finalizar la compra recibirás un email con todos los datos de la misma.
Una vez hecho el pago ¿Podré cambiar mi cita si lo necesito?
Podrás hacer cambios en el horario o día de tu cita siempre que avises con al menos 24 horas de antelación.
En caso de no hacer este aviso con al menos 24 horas de antelación la sesión se dará por realizada, salvo en casos de fuerza mayor.
Puedes ver cuáles son estos casos y cuáles no consultando nuestra política de cambio y cancelación de citas.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
El número final de sesiones dependerá de tus objetivos y necesidades.
Tras mi experiencia pasando consulta con mujeres durante 15 años he diseñado 3 planes que son los más habituales:
✔ El plan de 4 sesiones y la consulta puntual CON seguimiento son ideales si tienes una incontinencia, un prolapso, dolor pélvico o algún problema de tu suelo pélvico que da la cara cuando estás entrenando. También si están embarazada o te quieres recuperar tras el parto.
Estos problemas requieren de una valoración y de cambios y ejercicios que aprenderás en las videoconsultas y que podrás adaptar fácilmente a tu día a día con mi ayuda.
Además, estos planes incluyen el acceso a mi plataforma online de ejercicio terapéutico durante un mes que disfrutarás una vez realizadas algunas o todas las sesiones, lo que decidiremos juntas en función de tus objetivos y necesidades.
En esta plataforma encontrarás clases de entre 15 y 25 minutos para que puedas dar continuidad a las sesiones de una forma sencilla y sin tener que comerte la cabeza ya que yo te guiaré en todo momento.
Podrás hacer estas sesiones desde donde quieras y podrás unirte en directo o hacer las grabaciones cuando a ti te venga bien.
Volverás a reír, saltar, correr, estornudar y vivir sin miedo a perder tu suelo pélvico por el camino.
✔ La consulta online sin seguimiento está pensada para que podamos dar continuidad al plan de 4 sesiones, en caso de que sea necesario, o para que resuelvas una duda puntual, por ejemplo:
– Te has quedado embarazada y no sabes si puedes seguir haciendo ese ejercicio que tanto te gusta.
– Tienes dolor menstrual y no sabes qué opciones existen más allá de las anticonceptivas para mejorarlo.
¿Cómo es la valoración a distancia?
Antes de la 1ª sesión rellenarás un cuestionario de salud.
Durante esa consulta te enseñaré algunos autotests para que puedas valorar tu suelo pélvico en la intimidad.
Con mi guía no tendrás ningún problema para sacar conclusiones y será una herramienta maravillosa que tendrás de por vida.
También te pediré algunos gestos y movimientos y haremos algunas pruebas juntas que nos ayudarán a decidir el mejor plan de acción para ti.
En el resto de sesiones iremos reevaluando y ajustando el plan de acción en función de los objetivos que vayas cumpliendo y de tus necesidades.
¿Tendré que desnudarme?
No tendrás que desnudarte en las sesiones.
Es posible que para la valoración y el desarrollo del plan de acción necesite ver alguna parte de tu cuerpo y te pida que lleves ropa ajustada o te subas un poco la camiseta para ver tu respiración o tu abdomen.
Te iré preguntando en todo momento y decidiremos juntas para que estés totalmente a gusto en las sesiones.
¿Cuánto tiempo a la semana le tendré que dedicar a mi recuperación?
Con un mínimo de 15 minutos, 3 veces a la semana irás notando los cambios aceptablemente.
Por supuesto, cuánto más tiempo le puedas dedicar, antes llegarás a tus objetivos.
Sé que a muchas de nosotras nos come el día a día, así que durante la sesión también tendremos en cuenta esto y veremos la forma más sencilla de adaptar los ejercicios a tu vida.
Verás que las propuestas que te haré serán muy versátiles.
¿De verdad las consultas online de fisioterapia me pueden ayudar con mi problema de incontinencia, prolapso o dolor?
¡Sí!
Es más, no solo dejarás de mearte por las esquinas, te desharás de la pesadez vaginal y podrás entrenar sin miedo a mojarte entera, también desarrollarás herramientas que cambiarán tu vida y te ayudarán a prevenir problemas futuros.
¿Cómo accedo a la plataforma de ejercicio La Pelvis Revolution LAB?
✔ Plan 4 sesiones:
Una vez que tengamos la primera sesión te diré cuando es el mejor momento para que empiece tu mes de acceso a la plataforma y le saques el mayor partido en función de tus necesidades y objetivos.
Como tarde será tras la 4ª sesión.
✔ Consulta puntual CON seguimiento:
Accederás a la sesión tras la videoconsultas.
✔ En ambos casos yo te explicaré en la sesión cómo es la plataforma. Verás que es muy sencilla e intuitiva.
¿Cuándo empezaré a notar los resultados?
¡Desde el primer momento!
Con la valoración ya te podré ir dando pautas para que notes cambios desde el principio.
En cada sesión marcaremos unos objetivos generales y otros específicos para que seas consciente de cómo vas avanzando.
¿Qué necesito para hacer las sesiones?
Necesitas una buena conexión de internet, un espacio en el que puedas estar tranquila y sin interrupciones y con buena luz.
Para los ejercicios nos ajustaremos a las cosas que tengas en casa.
¿Alguna pregunta?
Pincha aquí y hablamos por WhatsApp
¿Quien soy yo para ofrecerte todo esto?
Soy María Pérez y tengo una cruzada personal para que todas las mujeres podamos potenciar nuestra capacidad natural de sentir placer.
Los pequeños y grandes placeres del día a día son necesarios para tener una vida plena. Además, para no enfermar nuestro cuerpo necesita las hormonas que se mueven cuando sentimos placer, goce y disfrute.
Por eso he creado La Pelvis Revolution y La Doctrina del Goce y el Disfrute, para que puedas tener un espacio donde potenciar tu conexión con el cuerpo, cuidarte, hacer ejercicio, desafiarte, compartir y reflexionar con otras mujeres como tú.
Tras más de 15 años como fisioterapeuta acompañando a mujeres en consultas y grupos he desarrollado una metodología única y basada en tus necesidades.
No hay nada más potente que un grupo de mujeres disfrutando de la vida y por eso yo te ayudo a potenciar, explotar y pulir tu capacidad de gozar.
¿Quien soy yo para ofrecerte todo esto?
Soy María Pérez y tengo una cruzada personal para que todas las mujeres podamos potenciar nuestra capacidad natural de sentir placer.
Los pequeños y grandes placeres del día a día son necesarios para tener una vida plena. Además, para no enfermar nuestro cuerpo necesita las hormonas que se mueven cuando sentimos placer, goce y disfrute.
Por eso he creado La Pelvis Revolution y La Doctrina del Goce y el Disfrute, para que puedas tener un espacio donde potenciar tu conexión con el cuerpo, cuidarte, hacer ejercicio, desafiarte, compartir y reflexionar con otras mujeres como tú.
Tras más de 15 años como fisioterapeuta acompañando a mujeres en consultas y grupos he desarrollado una metodología única y basada en tus necesidades.
No hay nada más potente que un grupo de mujeres disfrutando de la vida y por eso yo te ayudo a potenciar, explotar y pulir tu capacidad de gozar.