Veces que me he relajado cuando me han dicho "cálmate": cero.

Lo que realmente me ha ayudado es aprender a reconocer los momentos de estrés y aplicar diferentes técnicas sencillas.

En este taller te traigo propuestas de relajación para pasar un rato en calma y que te puedan resultar fáciles para utilizar en tu día a día.

Comprando el taller tienes acceso a la grabación del día 5/10/2020 en el que vimos técnicas sencillas para aplicar aquí y ahora, recursos que puedes utilizar por tu cuenta e hicimos una práctica de ejercicios muuuy relajantes (me quedé relajada hasta yo xD).

BONUS ➤ Te mandaré el audio de la práctica para que lo puedas escuchar allá donde quieras :)

∞ Próximas fechas para el taller en directo: consúltame en conciencia.eti@gmail.com
∞ Se realizan vía Zoom. Las sesiones quedan grabadas y tienes acceso de por vida.